Continguts teòrics PRIMER ESO. 1r Trimestre.

Et presento els continguts teòrics que treballarem aquest Trimestre:

1.- Apunts de Qualitats Físiques Bàsiques:

Descarrega't els apunts clicant en aquest enllaç:

Apunts Qualitats Físiques Bàsiques. 

Suport visual als apunts on trobaràs vídeos de les diferents QFB.

2.- Estiraments i grups musculars:

3.- Escalfament:

Apunts sobre l'escalfament

Estructura:• Què és l'escalfament?
• Objectius de l'escalfament.
• Parts de l'escalfament:
• Exercicis Generals.
• Exercicis de Flexibilitat.
• Exercicis Específics.

4.- Tennis:

 Cop de DRIVE.

 Cop de REVÉS.

 Cop de VOLEA.

ProjecteEF: Slàstic by Tricicle. Tennis i Boxa.

Web del Tricicle.
Tricicle
 Slàstic 
 Tennis:
 

Tricicle
 Slàstic 
 Boxa:
 

Tennis. Tercer d'ESO. Apunts de Classe

Informació per a Tercer d'ESO.
Professora: Gisela Duran
1. Origen
2. Material  i  terreny  de  joc
3. El  joc
4. Sistema  de  puntuació
5. Tècnica  i  cops  fonamentals

• Posició  bàsica
• Presa  de  la  raqueta
• Cop  de  dreta
• Cop  de  revés
• Volea
• Servei 

• Baixar-se els apunts: Tennis Tercer d'ESO.

Tennis. Segon d'ESO. Apunts de Classe

Informació per a Segon d'ESO.
Professora: Gisela Duran

• Baixar-se els apunts: Tennis Segon d'ESO.

Tennis. Quart d'ESO. Apunts de classe.

Informació per a Quart d'ESO.
Professora: Gisela Duran

• Baixar-se els apunts: Tennis Quart d'ESO.

Tennis. Tot és rodó. Què, qui, com

Interessant programa sobre el tennis:

Tècnica, característiques físiques de les trajectòries, materials, etc.

Enllaç al blog de Què, Qui, Com.

Guanyadors "Vols 1 punt extra?" Primer d'ESO

Aquí teniu els guanyadors del concurs "Vols 1 punt extra?" que us vaig proposar en aquest post.

De Primer C: Adirà Tarrés. Squash.

De Primer A: Martí Romaguera. Raquetball.

De Primer B: Guillem Garriga. Tennis Taula.
Enllaç al vídeo

Moltes gràcies a la resta per participar!! 

Modalitats del Tennis + concurs primer ESO.

La pregunta i el "premi" estan al final del post!!

El Tennis és un esport d'oposició on l'espai de joc queda dividit per una xarxa i no es pot compartir. No hi ha invasió de l'espai contrari.
És un joc d'implement, ja que no ens relacionem directament amb la pilota, ho fem a través d'un objecte que serveix per a colpejar-la, que és la raqueta. Es pot jugar a diferents tipus de superfície sempre que la pilota pugui fer un bot regular.

Bé, però a part del tennis més conegut, també hi ha modalitats d'aquest esport que compleixen bona part de les característiques que hem dit abans.

Modalitats del tennis:

Mini-tennis:

Fronton-tennis:

Tennis-platja:

Tennis cadira de rodes:

Coneixes alguna altra modalitat del tennis?

El primer que envii un mail amb una modalitat + un enllaç a un vídeo que mostri aquesta modalitat té 1 punt extra a la prova escrita del segon trimestre del curs 2010-2011!!!

 e-mail del concurs: educaciofisicamontsoriu@gmail.com

Posar el nom i cognoms + curs i grup.

Hurry up!!

Cop de Volea. Tècnica del Tennis.

El cop de volea pot ser de drive o de revés. La volea es caracteritza per colpejar a la pilota abans de que aquesta boti. Normalment la realitzarem a prop de la xarxa i demana una gran velocitat de reacció.

Cop de Revés. Tècnica de Tennis

El cop de revés és el que realitzem quan la pilota ens ve pel costat no hàbil del nostre cos. Si som dretans, ho farem per l'esquerra i si som esquerrans, per la dreta.

Tennis. Primer d'ESO.

A Primer d'ESO estem practicant esports de raqueta. Com ja sabeu, ens centrem en el tennis.

Aquí teniu una primera "lliçó" si voleu "perfeccionar" el vostre nivell: