Força Màxima. Suport visual als apunts.

Força Màxima: Té tres característiques fonamentals.

1. Oposició que s'ha de vèncer es molt elevada, quasi el 100%.
   
2. Es realitzen molt poques repeticions.
3. El moviment és molt lent.

Per exemple una prova d'halterofília.

 

O si t'has quedat sense gasoil i has de moure uns camions...