Abans de córrer: ets pronador o supinador?

Link a l'article publicat per l'Institut de Biomecànica de València.

T'ajudarà a triar una bona sabatilla esportiva.

Animació, dansa i emoció.

Clicka a la imatge per anar al llocweb Ryan Woodward

Thought of You from Ryan J Woodward on Vimeo.

Pàdel Indoor. Primer de Batxillerat.

Dins de la Unitat Didàctica "Ara em toca a mi", els alumnes de primer de batxillerat fan de "professors" als seus companys. 

Avui tocava pàdel amb els de primer A i B de batxillerat. 

L'activitat s'ha realitzat a les intal·lacions del Padel Indoor Arbúcies. 

En Jaume ens ha donat totes les facilitats i una excel·lent oportunitat per a practicar aquest esport. Totes quatre pistes a la nostra disposició, pales i pilotes durant la matinal de pàdel. 

Moltes gràcies, Jaume!!

 Monitors 1r A: Sergi Danés i Pol Serradesanferm (l'Eduard Borrell el tenim en fase de recuperació). 

Monitores 1r B: Mònica Mollfulleda, Èlia Planchart i Anna Cabrero. 

Els "alumnes" ens ho hem passat molt bé.
(Aquesta gent et fan quedar bé allà on els portis!!! Thanks, guys!!)

 Hem treballat la tècnica bàsica del pàdel en els grups d'iniciació i tècnica de perfeccionament per als més experimentats. Torneig de Pàdel amb eliminatòries i una bona sessió d'estiraments. 


 Fotos de la jornada:

Setmana de l'Esport. INS Montsoriu-Ajuntament d'Arbúcies.

Aquesta setmana hem participat a les activitats organtizades per la Regidoria d'Esports de l'Ajuntament d'Arbúcies. 
En Ramón Cortés i els seus monitors ens han preparat un munt d'activitats a el Pavelló de Can Pons i a Can Delfí. 

Dimarts, 12 de març, va ser el torn dels nostres alumnes de segon cicle (3r i 4t d'ESO). 
La pluja matinal ens va portar a aplicar el "Plan B". 
Els de 4t a Can Pons i els de 3r a Can Delfí. 

Aquí us deixem unes fotos de la jornada:


 Dijous, 14 de març, els de Primer Cicle (1r i 2n d'ESO) amb una mica de fred i vent però amb un bon dia de sol, les activitats es van desenvolupar al Pavelló de Can Pons. 

 Entre altres activitats es va practicar: Tennis, Badminton, Voleibol, Futbol, Handbol, Judo, Pilates, Korfbal, Funchy,... 

 Un bon menú esportiu per als nostres alumnes.

Moltes gràcies a en Ramon Cortés i el seu equip per preparar-nos unes jornades esportives!!!

David Busquets amb la Selecció Catalana de Futbol.

En David Busquets, alumne en pràctiques d'Educació Física a l'INS Montsoriu d'Arbúcies, ha participat a la convocatòria de la Selecció Catalana de Futbol.
Aquest dimarts el tornem a tenir a l'institut i ens explicarà la seva experiència.

L'enhorabona a en David!!

Acrobàcies. Damien Walters.

Acrobàcies amb parkour. 

Una bona base en habilitats motrius específiques de la gimnàstica esportiva. 

 Pots identificar els girs en els seus diferents eixos? 

 En Damien Walters en fa de tots tipus: en contacte amb el terra, aèris, combinats. 
Tot aixó amb una bona dossi d'equilibri dinàmic i molta força explosiva.