dilluns, 6 d’octubre de 2014

Recte de l'abdomen--Flexor de la C.V.



En aquest vídeo queda molt clar, no? 

Funció del recte del abdomen: flexió de la C.V.

Aquest múscul, és fàsic i cal tonificar-lo des del punt de vista de l'educació postural.

En aquest vídeo, podeu veure com, a partir d'uns certs graus de flexió, el Recte de l'abdomen deixa de ser protagonista en l'acció (passa a fixar el moviment) i el Psoas Ilíac, el Recte del fémur, el tensor de la fàscia lata i sartori es converteixen en els activadors del moviment, creant tensió a la zona lumbar de la C.V.

Psoas Ilíac, el Recte del fémur, el tensor de la fàscia lata i sartori: Flexors del maluc.