Trobada Esportiva Sta. Coloma de Farnés, 2012.

Participants de l'INS Montsoriu

Participació de l'Institut Montsoriu a la Trobada Esportiva, organitzada pel Consell Esportiu de la Selva a Sta. Coloma de Farnés, a les instal·lacions de Mas Solà.

 Organtizació de la sortida: AEE Montsoriu.

36 alumnes de Primer, segon, tercer i quart d'ESO.

Activtats:

• Tennis terra batuda.
• Tennis pista ràpida.
• Futbol.
• Padel.
• Atletisme.

Moltes gràcies a tots els assistents!

Samarreta Montsoriu, 4€

 

4 €

AEE Montsoriu

Sistema de Recepció. Voleibol.

Aquest és el sistema més bàsic de recepció del servei. Una bona manera de defensar el terreny de joc amb el col·locador (3) a torn.

Vinga nois, què no és tan difícil!! També hi ha variants amb col·locador per zona 2, però el concepte és el mateix: W!!

Korfbal. Entrada a cistella. Primer de Batxillerat.

1.- Recepció de la pilota a “l’aire” (sense tocar amb els peus a terra).

2.- Primer recolzament d’un peu a terra. Si ets dretà, normalment ho faràs amb el peu dret).

3.- Segon recolzament de l’altre peu a terra. També et servirà de batuda per fer un salt vertical.

4.- Salt vertical, acompanyant la pilota amb les dues mans en direcció al korf. Recorda que el moviment és de baix a dalt, agafant la pilota per sota.

5.- Deixar la pilota, suaument, en le punt més alt del salt vertical. El llançament ha de ser vertical i la inèrcia de la cursa farà la resta.

...encara que la creativitat alhora de fer entrades no té límit:

Korfbal. Tercer ESO i Primer de Batxillerat.

1.- Recepció de la pilota a “l’aire” (sense tocar amb els peus a terra).

2.- Primer recolzament d’un peu a terra. Si ets dretà, normalment ho faràs amb el peu dret).

3.- Segon recolzament de l’altre peu a terra. També et servirà de batuda per fer un salt vertical.

4.- Salt vertical, acompanyant la pilota amb les dues mans en direcció al korf. Recorda que el moviment és de baix a dalt, agafant la pilota per sota.

5.- Deixar la pilota, suaument, en le punt més alt del salt vertical. El llançament ha de ser vertical i la inèrcia de la cursa farà la resta.