dimarts, 28 de setembre de 2010

Resistència Anaeròbica. Suport visual als apunts.


Resistència anaeròbica: Té tres característiques fonamentals.
  1. Esforç d'alta intensitat.
  2. L'oxigen que arriba a la musculatura és insuficient per a mantenir l'esforç.
  3. Esforç de curta durada
Per exemple la prova de 400m: