dimarts, 28 de setembre de 2010

Força Màxima. Suport visual als apunts.

Força Màxima: Té tres característiques fonamentals.
  1. Oposició que s'ha de vèncer es molt elevada, quasi el 100%.

  2. Es realitzen molt poques repeticions.
  3. El moviment és molt lent.

Per exemple una prova d'halterofília.